Tag: Colazione

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Colazione
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La colazione è il pasto mattutino che fornisce l’energia necessaria per iniziare la giornata. Può includere cibi come cereali integrali, latte, frutta, miele, pane e uova, offrendo una miscela di nutrienti essenziali come carboidrati, proteine e vitamine.

Oltre a sostenere la salute fisica, la colazione può avere un impatto positivo sul benessere mentale, migliorando le prestazioni cognitive. Le abitudini su come sono composte le colazioni variano culturalmente, offrendo una ricca diversità di sapori e tradizioni alimentari in tutto il mondo.

Immagine: Colazione di Freepik

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